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Cycle Life Shop KOG (コグ)

KOG店長の日記や入荷案内・おすすめ商品・走行会案内・その他もろもろのブログです。 気軽にコメント下さい どうぞよろしくお願いします

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熱中症にそなえて

前回に続いて熱中症の話

自分は大丈夫!って思っていませんか?

熱中症は条件が揃えば誰でもなる病気です

もし掛かってしまった時、誰かがかかってしまった時の対処方法を
知っておくことはとっても重要

http://www.cramer.co.jp/care/hi_c1.html
熱中症の処置

わかりやすいサイトなので読んでおいてくださいませ

【補足】
走り終わって体重が減ってませんか?

運動後は体重に変化がない方がいいんです

減ったほとんどは水分(言わば脱水状態)

聞いた話ですが、運動をすることで燃える脂肪の量は、個人差はありますがしれてます

脂肪燃焼は、運動中よりもその後、燃焼し続ける量の方が多いって言われてました

体重が減らないように水分補給して暑い夏を乗り切りましょう!

| 店長日記 | 19:03 | コメント:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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