前から気になっていたコース途中の女の子。今日は一人だったのでパチリ
なんとも言えない雰囲気です(怖可愛い？)お勤めご苦労様です
昨晩に超オーバーカロリーな食事の為、本日は早朝よりいつものコースに出かけました。
この日はちょっと足取りが重く、上手く脚が回りません
おまけに向かい風が容赦なく吹きます
いつもの平均速度をキープするのがとても辛い
３０kmを切らないように頑張って走り続けます
でも本日は一人なので気持ちが萎え気味です
集団走行ってなんであんなペースで頑張れるんでしょうね？
そんな事を考えながら、石川サイクリングロードに着
時間にしてまだ７時前です。でも日差しが既にキツイです
今日はちょっと焼けそうな感じです
そのまま川を南下し、正規周りでグリーンロードに入ります
本当に今日は脚が回りません・・・・
でもオーバーカロリー消費の為に頑張るんです
走りなれた場所なのに、坂がきつく感じます
ペースも上がらないまま、太子の道の駅で休憩
そのまま頑張って観心寺目指してムチを打ちながら頑張ります
何山越えただろうか？ようやく目的地の観心寺に到着です
あとは帰路が問題です。このまま降りてサイクリングロードで帰るのが一番楽なのですが、なんか納得いかないんです
さっき苦しくも登って来た道を戻ってみようと思ったんです
もちろん戻り道にも坂はたくさんあります
辛いですが、帰りルートの方が傾斜が緩いので頑張ってみました
でも途中何度か後悔しましたが、なんとか脚は回っています
ケイデンスはおそらく５０以下かもしれない
下りでもいつもは７０ｋｍ近く出るのに今日は５８km/hしか出ない
時間は掛かりましたが何とかスタート地点に戻って来れました
本日しんどかったのは、ちょっと間が空いたからか、先日の献血が効いたのでしょうか？
４００ｃｃの血液を抜いただけなのにやっぱり体では変化が起きてるんでしょうか？
でもオーバーカロリー分は消費し、帰って計った体重も２ｋｇほど減ってました。でもこのブログを書く頃にはすっかり戻ってましたけどね・・・・。
お疲れ様でした！私も新調したインソールの調子見がてら淀川経由、天保山までいってきました。さすがにお盆ですね〜市内は車も少なく帰りは走りやすかっですよ〜 確かに一人だと気持ちは萎え〜ですね 平均スピードはかなり低かったです(泣 また、ご一緒よろしくお願いします
[2007/08/15 18:41]
川
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本当に暑いですよね！このままだとサイクリスト達はみんな真っ黒になってしまいますね
淀川から天保山だと、渡船に乗るんですか？
私は乗ったことが無いので興味深々です！
無料なんですよね？
[2007/08/17 03:00]
KOG
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店長！コメントの時間おかしいですよ！
昨日もアンビリバボーで、やってましたけど、睡眠って身体の休息より精神の休憩や昼間に得た知識の定着など意外な役割がある事にかなり驚きました。最近、物忘れがひどかったのは、年のせいじゃなかった（ほんまかいな）んだと、改めて睡眠の大切さを痛感しました。
僕もたった今道の駅までいって帰ってきたところです。一人ってほんとうにペース上がりませんよね。でも、あんなに遠かった道の駅があっという間でした。金剛コースで感覚がおかしくなったかな？
[2007/08/17 08:44]
森
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